Modē būt slaidai. Shēma “slaidums = pieprasījums” gandrīz vienmēr darbojas, tāpēc zvaigznes cenšas sevi uzturēt formā, un tie, kuriem pēc būtības mēdz būt liekais svars, uzturas diētās, lai sasniegtu vēlamos rezultātus. Zvaigžņu svara zaudēšanai ir vēl viens izplatīts iemesls - svara zaudēšana, lai piedalītos daudzsološā projektā. Daudzi mākslinieki ir gatavi viegli nomest dažus desmitus kilogramu, lai iegūtu vēlamo lomu. Mēs nolēmām pastāstīt, kā aktieri un aktrises zaudēja svaru, kā arī aprakstīt diētas, kurās viņi bija, ar fotogrāfijām pirms un pēc.
Madonna
- "Evita"
- Griba un Greisa
- "Labākais draugs"
Madonnas figūra ir daudzu sieviešu sapnis. Neskatoties uz ļoti nobriedušo vecumu, aktrise un dziedātāja izskatās vienkārši pārsteidzoši un necieš no liekā svara. Viņas noslēpums ir vienkāršs - tiklīdz zvaigzne jūt, ka viņai sāk pieaugt liekie kilogrami, viņa gatavo ēdienu un to neēd. Madonna apgalvo, ka šādos brīžos viņai pietiek vienkārši nobaudīt garšīgu ēdienu, vienlaikus ēdot tikai nedaudz sālītu mazkaloriju zupu.
Aleksandrs Semčevs
- "Likvidācija"
- "Vēlēšanu diena"
- "Baltā gvarde"
Skatītāji ir pieraduši redzēt dažas zvaigznes kā burvīgus resnus vīriešus, un Aleksandrs Semčevs ir viens no tiem. Ilgu laiku aktieris svēra apmēram 200 kg, neskatoties uz to, ka viņa augstums ir 1,7 m. Bet Semčevs atzīst, ka šādam svaram ir ļoti negatīva ietekme uz veselību. Aleksandrs nolēma, ka var tikt galā bez uztura speciālistu ieteikumiem, un sāka studēt speciālo literatūru. Viņš pārtrauca ēst miltus un ceptus ēdienus, un lielās porcijas aizstāja ar mazām, bet biežākām. Pirmā pieredze izkrita - pēc tam, kad Semčevam izdevās nomest 30 kg, svars atgriezās. Dažus gadus vēlāk Aleksandrs atkal sāka zaudēt svaru, un viņam izdevās sasniegt labus rezultātus - mīnus 40 kg, kas vēl nav atgriezušies.
Nikola Kidmena
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Acis plaši aizvērtas
Holivudas filmu zvaigzne pēc dzemdībām ieguva papildu svaru. Nikolai nācās ātri iegūt formu filmēšanai, un tāpēc viņa izmantoja diezgan stingru diētu - aktrise vairākus mēnešus katru dienu varēja atļauties tikai 4 vārītas olas. Viņa ēda vienu brokastīs un pusdienās, bet divas - vakariņās.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Brālis 2"
- "Narkomovskiy vagonu vilciens"
Krievu skatītāji ir pieraduši redzēt Irinu kā slaidu meiteni ar smalkiem sejas vaibstiem. Arī pati Rakhmanova uzsvēra, ka ļoti baidās kļūt labākai. Tomēr 2017. gadā aktrise sabiedrības priekšā parādījās ar ievērojami noapaļotu seju un lieko svaru, kas tikai uzsvēra bezveidīgo apģērbu. Pēc kāda laika Irina zaudēja svaru, taču atteicās komentēt pēkšņo svara pieaugumu un zaudēšanu, kā arī sīkāku informāciju par diētu, kuru viņa ievēroja, lai zaudētu svaru.
Jūlija Kuvarzina
- "Katram ir savs karš"
- "Voroniny"
- "Freida metode"
Jūlija ir pieradusi spēlēt mīļus resnos un ilgi nedomāja zaudēt svaru. Viss mainījās, kad aktrises svars sasniedza 90 kg, un viņai sāka rasties nopietnas veselības problēmas. Kuvarzina neslēpj, ka vērsās pie dietologa, kurš viņai palīdzēja zaudēt aptuveni 25 kg. Katra Jūlijas maltīte bija detalizēta, un, lai nostiprinātu efektu, Kuvarzinai bija jādarbojas sportā. Pēc tam, kad aktrise sāka svērt 65 kg, viņa kļuva daudz sievišķīgāka, un pati Džūlija atzīst, ka tagad viņai patīk viņas atspulgs spogulī.
Fedors Bondarčuks
- "Valsts padomnieks"
- Lejas nams
- "2 dienas"
Dažas slavenības zaudē svaru mīlestības dēļ. Tātad krievu režisors un aktieris Fjodors Bondarčuks sāka zaudēt svaru pēc tam, kad saistīja savu dzīvi ar jauno mīļoto Paulinu Andrejevu. Tā kā Bondarčukam nebija liekā svara, viņa fani izsludināja trauksmi - cenšoties izskatīties jaunāks, viņu elks to ievērojami pārspēja, un tagad viņam ir sāpīgs tievums. Fedors atsakās komentēt situāciju un aktīvi nodarbojas ar sportu, lai saglabātu iegūto formu.
Svetlana Hodčenkova
- "Svētī sievieti"
- Kuprins. Bedre "
- "Piecas līgavas"
Pašā karjeras sākumā Svetlana svēra apmēram 74 kg. Daudziem skatītājiem patika aktrises sievišķīgā figūra, bet Khodchenkova nolēma zaudēt svaru. Viņa pārtrauca ēst putru, kartupeļus, miltus un saldumus. Drīz aktrise zaudēja 20 kg un atzīst, ka uzskata savu svaru par ideālu. Spriežot pēc tā, ka Svetlana ir viena no pieprasītākajām aktrisēm, režisori dalās viņas viedoklī.
Natālija Portmane
- "Leons"
- "V priekš vendetas "
- "Vēl viena Boleina meitene"
Natālija Portmane ir viena no pieprasītākajām ārzemju aktrisēm. Viņai nekad nav bijušas problēmas ar liekajiem kilogramiem, bet tomēr viņa bija spiesta ievērot diētu. Iemesls bija labs - uz spēles bija dalība filmā "Melnais gulbis", kur aktrisei bija jāuzņemas galvenā loma. Viņas svaram vajadzēja būt apmēram 36 kg, un Portmana devās uz diētu, kuras stāstā ievēroja viņas varone. Natālijas ikdienas uzturs sastāvēja no viena greipfrūta, burkāniem un nedaudz mandelēm. Aktrises centieni tika atalgoti - par šo lomu viņa saņēma ilgi gaidīto Oskaru.
Hoakins Fēnikss
- "Gladiators"
- "Marķīza de Sades pildspalva"
- "Noslēpumains mežs"
Ja jūs nezināt, kā aktieri un aktrises zaudēja svaru, pievērsiet uzmanību viņu stāstiem par diētām, kuras viņi lietoja. Nākamais sarakstā ir Hoakins Fīnikss. Lai spēlētu Artūru Fleku Džokerā, aktieris zaudēja 23 kg. Nebija paredzēts, ka viņa ikdienas uzturs pārsniegtu 300 kaloriju robežu. Fēnikss atzīst, ka diētas laikā viņam gandrīz radās ēšanas traucējumi. Viņš burtiski bija apsēsts ar ikdienas svēršanu un pārtrauca televizora skatīšanos, lai neredzētu pārtikas reklāmas. Lai kā arī būtu, bet viņa pūles nebija veltīgas, un viņš saņēma Oskaru par labāko aktieri par šo projektu.
Dženifera lavrence
- "Bebrs"
- Degošs līdzenums
- "Pasažieri"
Filmas “Sarkanais zvirbulis” uzņemšanas laikā Laurence bija spiesta ievērot diētu. Pēc viņas teiktā, nav iespējams spēlēt bijušo balerīnu, nejūtoties kā bijušā balerīna. Aktrisei gandrīz parādījās ēšanas traucējumi - vienu dienu pēc piecu banānu čipsu apēšanas viņai pat bija dusmas. Viņai šķita, ka tagad viņa neatgriezeniski atveseļosies, un visi viņas centieni bija veltīgi. Pēc filmēšanas procesa beigām Dženifera nespēja nomierināt izsalkumu - viņa apstājās pie katra ātrās ēdināšanas un visu laiku ēda. Aktrise atzīst, ka šāda pieredze vēl vairāk nostiprināja domu, ka visa veida diētas nav domātas viņai.
Metjū Makkonaugs
- "Laiks nogalināt"
- "Kungi"
- "Īsts detektīvs"
Daudzi slaveni aktieri ir gatavi zaudēt svaru, lai piedalītos daudzsološā projektā. Tātad Metjū Makkononijam, kuram jau ir lieliska figūra, nācās zaudēt ne mazāk kā 18 kg, lai iegūtu lomu "Dalasas pircēju klubā". Rezultātā aktieris ieturēja zemu kaloriju diētu, un viņa diēta galvenokārt sastāvēja no olbaltumvielu pārtikas un daudz šķidruma. Nepieciešamais rezultāts tika sasniegts 4 mēnešos, un filma "Dalasas pircēju klubs" daudzkārt palielināja Metjū aktiera talanta cienītāju armiju.
Džareds Leto
- "Cīņu klubs"
- "Rekviēms sapnim"
- "Neviena kungs"
Arī Makkonauga Dalasas pircēju kluba kolēģis Džareds Leto ir spiests zaudēt svaru par savu lomu. Aktieris nolēma, ka ar parasto diētu viņam nepietiks, un vienkārši atteicās ēst. Lai nomierinātu izsalkumu, Leto dzēra tīru ūdeni. Bada rezultātā Džereds zaudēja 13 kg. Pēc viņa paša atzinuma, visi viņa iekšējie orgāni samazinājās, taču dažus mēnešus pēc filmēšanas beigām aktierim izdevās atgūties.
Mišela Feifere
- "Seja ar rētu"
- "Baltais oleandrs"
- "Bīstamas saites"
Pēc filmas "Scarface" parādīšanās ekrānos Mišela atzina, ka šaušana viņai tika dota ar lielām grūtībām. Fakts ir tāds, ka saskaņā ar scenāriju viņai vajadzēja spēlēt kokaīna atkarīgo Elvīru, kas cieš no sāpīga tievuma. Filmēšanas process ilga sešus mēnešus, un visu šo laiku, pēc aktrises teiktā, viņas diēta sastāvēja no cigaretēm un tomātu zupas.
Rīza Viterspūna
- "Lielie mazie meli"
- "Ļauni nodomi"
- "Ūdens ziloņiem!"
Ne vienmēr populāri aktieri un aktrises ķeras pie svara zaudēšanas standarta metožu izmantošanas. Tātad Rīza Viterspūna nolēma zaudēt lieko svaru, kas iegūts pēc dzemdībām, ar bērnu pārtikas palīdzību. Metode izrādījās efektīva, un aktrise ļoti ātri ieguva formu. Rīsa apgalvo, ka viss noslēpums ir tāds, ka rīvēto pārtiku organisms absorbē ātrāk, un nelielas porcijas neļauj pārēsties.
Džeiks Gilenhāls
- "Oktobra debesis"
- "Avots"
- "Parīt"
Lai piedalītos Stringer projektā, Gillenhaalam vajadzēja ātri zaudēt svaru. Viņš nolēma, ka diētas viņam nevar pilnībā palīdzēt, un tāpēc sāka badoties. Džeiks atzīst, ka dažreiz salūza, taču šajos brīžos mēģināja ēst ēdienu ar minimālu kaloriju daudzumu. Filmēšanas laikā aktierim vienmēr bija pieejama bļoda ar dažāda veida košļājamo gumiju - ar tās palīdzību Džilenhāls apmānīja vēderu un vismaz daļēji atbrīvojās no pastāvīgās bada sajūtas. Kopumā badošanās laikā aktierim izdevās zaudēt 13 kg.
Anne Hathaway
- Tumšais bruņinieks atgriežas leģendā
- "Džeina Ostina"
- Atpakaļkalns
Anne Hathaway nolēma eksperimentēt ar savu figūru lomai filmā Les Miserables. Lai iekļūtu meitenes, kas mirst no tuberkulozes, tēlā, aktrisei nācās savu ķermeni gandrīz nogurdināt. Viņa varēja atļauties tikai 2 porcijas sausas auzu pārslu dienā, nedaudz redīsu un porciju humusa.
Šeilēna Vudlija
- "Vaina zvaigznēs"
- "Baltie putni putenī"
- Felicity: Stāsts par jaunu amerikāņu sievieti
Elemental Force projekts bija balstīts uz patiesu stāstu, un Šeilēna Vudlija sapņoja par galveno lomu tajā. Producenti bija gatavi uzņemt meiteni ar vienīgo nosacījumu - viņai nācās zaudēt svaru, lai pēc iespējas ticamāk spēlētu galveno varoni, kuru izsmēlusi cīņa ar stihijām. Vudlija piekrita un devās uz diētu, saskaņā ar kuras noteikumiem viņas ikdienas uzturs nedrīkst pārsniegt 350 kalorijas.
Melisa Makartija
- "Deivida Galē dzīve"
- "Bērns"
- "Dzīve tāda, kāda tā ir"
Melisa Makartija vienmēr ir bijusi ķermeņa miesa, bet 2018. gadā viņa pārsteidza savus līdzjutējus, nometot pat 34 kg. Aktrise atzina, ka līdzīgus rezultātus sasniegusi bez lielām pūlēm. Makartijs lietoja Atrafen tabletes, kas nomāc izsalkumu un palīdz sadedzināt taukus. Melisa saka, ka tas ir vienīgais efektīvais veids viņas gadījumā, jo viņai nepatīk fiziskās aktivitātes un viņa nevar sevi piesaistīt sportam.
Bleiks Laivlijs
- "Adalīna laikmets"
- "Zagļu pilsēta"
- "Vienkāršs pieprasījums"
Aktrise atzīst, ka trīs grūtniecības viņas figūru neietekmēja vislabākajā veidā. Kādā brīdī viņa saprata, ka nevar zaudēt svaru, ritinot sociālos tīklus un nopūtoties par iegūto svaru. Viņa nolīga personīgo treneri un sāka uzraudzīt kalorijas. Drīz viņai izdevās nomest 28 kg.
Kristians Beils
- Amerikāņu psiho
- "Bagātību sala"
- "Tumšais bruņinieks"
Raksta beigās par to, kā aktieri un aktrises zaudēja svaru, un stāstu par diētām, kurās viņi bija, Christian Bale, skatiet fotoattēlus pirms un pēc. Viņš vairākkārt pieņēma svaru un pēc tam samazinājās līdz kritiskajam līmenim dažādām lomām. Daudzi cilvēki atceras Bale filmu "The Machinist" - aktiera plānums, kurš parasti izskatās ļoti atlētisks, izraisīja šausmas. Lai panāktu šo efektu, Kristiāns 4 mēnešus katru dienu ēda tunzivju bundžu un ābolu. Lai nejustos izsalcis, aktieris izdzēra daudz ūdens. Rezultātā viņam izdevās zaudēt apmēram 27 kg par lomu.